Addominali con AB Roller
AB Roller è un piccolo ma utilissimo attrezzo con il quale è possibile potenziare i tuoi addominali in maniera funzionale. Si tratta di un movimento avanzato, quindi lo consiglio ha chi possiede già una buona forma fisica.
Nell’esecuzione dell’esercizio fai attenzione a non inarcare la schiena (non abbassare il bacino) e cerca di mantenere l’addome contratto per tutta la durata del movimento. È possibile eseguire lo stesso esercizio anche con due manubri o un bilancere. Ecco il video:
Buon allenamento!!!
