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Kettlebell WorkShop

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Immagine di copertina Photo Credit: gsfinland via Compfight cc

DOMENICA 17 MARZO

PALAZZETTO DELLO SPORT DI URBANIA

KETTLEBELL TRAINING PER SVILUPPARE FORZA, RESISTENZA, VELOCITÀ E SOPRATTUTTO DIMAGRIRE E TONIFICARE IL TUO CORPO.

RELATORE: Simone Casagrande

Una full immersion di 5 ore dove scoprirai

i principali movimenti di questo straordinario attrezzo dalle molteplici funzioni.

Imparerai:

  • Swing
  • Clean
  • Snatch
  • Squat
  • Windmill
  • Press
  • Turkisk get up

…e molto altro!!!

Il Corso è a numero chiuso (max. 20 persone) ed è aperto a tutti  gli appassionati di allenamento (uomini e donne), studenti di scienze motorie, atleti di qualsiasi sport e soprattutto, a chi vuole migliorare le proprie prestazioni sportive e variare in maniera funzionale la preparazione fisica. Il corso sarà molto pratico quindi è consigliato abbigliamento sportivo e asciugamano.

Info, costi e prenotazioni: Simone Casagrande cell. 3394185896 e-mail: info@simonecasagrande.com

Numero max: 20 persone. Questo per avere la possibilità di seguirvi con attenzione e professionalità e per rendere questo corso veramente importante ed efficace per il vostro miglioramento fisico.

Orario del corso: mattina 9.30/12 pomeriggio 14.30/17.00

Chi fosse interessato è pregato di contattarmi telefonicamente al numero 3394185896 oppure all’indirizzo mail info@simonecasagrande.com oppure su facebook alla mia pagina www.facebook.com/simo.personaltrainer

Photo Credit: gsfinland via Compfight cc

About The Author

Dottore in scienze motorie laureato presso l’università di Urbino e grande appassionato di sport e allenamento. Da 15 anni svolge il ruolo di preparatore atletico di basket e da vent’anni si occupa di allenamento ( è stato preparatore del Fossombrone Basket B1, Urbania Basket C1 ). Ha curato la preparazione atletica di molti ragazzi che attualmente giocano in serie “A” e fa il consulente per diverse squadre sportive. Dal 1995 ricopre il ruolo di Coordinatore Scuola Nuoto e istruttore di nuoto presso la piscina di Fossombrone e per due anni ha svolto il ruolo di assistente di nuoto presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Urbino. Personal Trainer, esperto in allenamento funzionale sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi, acqua-training, kettlebell-training, nutrizione e strenght&conditional coach per atleti di qualsiasi disciplina sportiva. È un grande sostenitore dell’allenamento a corpo libero, che considera il più naturale e completo per raggiungere il benessere del corpo. Per eliminare i chili in eccesso, cambia continuamente metodi di allenamento perché, sostiene: “ è la strada migliore per asciugare il fisico e ritrovare il piacere di allenarsi! ”. Ha ideato molti programmi brevi e intensi, che si adattano perfettamente alla frenesia della vita moderna e che se eseguiti nel modo giusto danno dei risultati straordinari.

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