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Smartphone e fitness

Smartphone e fitness

Possiedi uno spartphone o un tablet? Hai mai pensato che potrebbe esserti utile per agevolare i tuoi allenamenti?

In questa sezione elencherò mensilmente le migliori App e novità tecnologiche in tema di fitness, come ulteriore stimolo a migliorare le tue performance sportive.

  1. Max Capacity Training

Questa prima App sportiva che ti segnalo, gratuita,  offre un programma di ben 12 settimane realizzato proprio per tutti coloro che non hanno tempo per andare in palestra. L’allenamento sarà della durata di 16 minuti al giorno per tre giorni a settimana, per 12 settimane, al termine delle quali se ti allenerai con costanza, come dico sempre, potrai davvero constatare dei risultati soddisfacenti!

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