
Palla Medica-Core Training
Ciao, oggi ti mostro un pò di Core Training svolto con la Palla Medica. È un esercizio molto semplice ma allo stesso tempo molto efficace per tonificare il tuo “corsetto addominale”. Durante l’esecuzione, cerca
di rimanere in equilibrio e non oscillare con il busto. Fammi sapere com’è andata…
Buon allenamento!!!
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