Categoria: Ebook
Metti il muscolo e brucia il grasso
Ciao ragazzi, finalmente torno a scrivere due righe sul mio blog e lo faccio con molto entusiasmo....
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Tabata Training
Ciao ragazzi … finalmente è pronto! Dopo le tante richieste, ho finalmente terminato il mio...
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I Sistemi Energetici
Ciao, quando ho aperto questo blog ho sempre evitato di scrivere cose troppo complesse (e forse...
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High Intensity Circuit
Ciao ragazzi (e non), quanto conta l’intensità nell’allenamento? Tantissimo! Numerosi...
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Intensity Training
Ciao! Finalmente ci siamo! Il mio ultimo ebook “Intensity Training” è online su...
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I Migliori Esercizi a Corpo Libero
Ciao, oggi ti presento l’ultima novità del mio Blog: la mini-guida con i 10 migliori...
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Enciclopedia del Fitness
Ciao, oggi ti presento L’Enciclopedia del Fitness, la mia raccolta di 5 volumi su tutte le...
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Come allenarsi al top
Ciao! Oggi ti presento i miei 5 libri sull’allenamento che mi stanno dando tante...
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Allenarsi in 20 minuti
Ciao! Ecco finalmente il mio ultimo ebook: Allenarsi in 20 minuti! Oggi la vita è diventata...
Read MoreSwiss Ball
La Swiss Ball è ormai presente da anni in tutte le palestre e il suo utilizzo per l’allenamento del core è molto frequente. L’aspetto positivo di quest’ attrezzo è che obbliga i muscoli dell’addome e...
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Hindu Push-up: ecco i video!!!
Recentemente ho pubblicato un post dove spiegavo come si eseguono i piegamenti hindu. Molti...
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Addominali funzionali
Oggi ti voglio mostrare un ottimo esercizio funzionale per la parete addominale: la camminata...
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