Intensity Training
Ciao! Finalmente ci siamo! Il mio ultimo ebook “Intensity Training” è online su Amazon!!! Se ami allenarti seriamente, conosci sicuramente la moda del momento e cioè: “l’allenamento ad alta intensità”. Molte persone utilizzano questa metodologia perchè i risultati sono veramente straordinari.
Sto parlando di diminuzione della massa grassa, definizione muscolare, potenziamento generale, condizionamento e felicità. Si hai letto bene…”FELICITA'” !!! Ho usato questo termine perchè con la vita frenetica di oggi, riuscire a migliorarsi fisicamente e tornare in forma, utilizzando solo 30 minuti (compreso riscaldamento e stretching) del nostro prezioso tempo, è bellissimo… e la cosa non può che renderci veramente felici!
Questo ebook contiene un programma (riprese video) di 8 settimane per accelerare il tuo metabolismo, perdere peso e tornare in forma. E’ bello tosto ma non poteva essere altrimenti. La caratteristica di quest’allenamento è proprio l’elevata frequenza nell’esecuzione dei movimenti metabolici che dovrai fare. La tecnica di esecuzione è molto importante ed è per questo che dovrai osservare con attenzione come mi muovo io e come si muovono i due ragazzi (Filippo e Alessandra) che gentilmente si sono prestati alla realizzazione delle riprese. Colgo l’occasione per ringraziarli pubblicamente perchè mi hanno dato la possibilità di rimanere concentrato dal “di fuori” ai vari esercizi e per un preparatore è una cosa importantissima, perchè ti rendi veramente conto di cosa funziona e cosa no.
Bene, non mi resta che lanciarti il guanto di sfida per vedere se, anche tu, riuscirai a terminare questo fantastico ed efficace allenamento!
Ti aspetto!
A presto
Simone
