High Intensity Circuit
Ciao ragazzi (e non), quanto conta l’intensità nell’allenamento? Tantissimo! Numerosi studi hanno dimostrato come eseguire movimenti con un’alta frequenza sia la miglior metodologia per perdere peso, potenziarsi e migliorare la composizione corporea.
Quante serie? Quante ripetizioni? Ha poca importanza! La cosa fondamentale è la densità del workout. Più è intenso e più è efficace. Questo non significa non eseguirlo con attenzione, perché la tecnica è tutto e prima di aumentare il ritmo devi eseguire bene il movimento. Solo dopo potrai spingere sull’acceleratore!
Oggi ti presento il mio ultimo ebook (HIGH INTENSITY CIRCUIT), dove troverai un programma di due mesi per migliorare la tua forma fisica che rispecchia appieno queste caratteristiche. Rigorosamente low cost, non servono attrezzature ed è bello tosto.
Può essere eseguito da uomini e donne (con alcune piccole differenze che troverai all’interno dell’ebook) ed è molto efficace. Dovrai eseguire solo 6 esercizi ma… come dico io!!! Non sarà una passeggiata ma è una sfida che puoi affrontare per migliorare il tuo corpo e il tuo livello atletico.
Se vuoi fare il salto di qualità, ottenere un livello atletico invidiabile, dimagrire e potenziarti allo stesso tempo… provalo!!!
Ti aspetto su Amazon!
Simone
