Stability Row

Posted by Simone | Apr 2, 2013 | Kettlebell, Video | 0 |

Ciao, passato bene la Pasqua? È ora di rimettersi in carreggiata e continuare il nostro percorso verso il benessere. Oggi vediamo insieme un nuovo esercizio che richiede buona stabilità di base

e ottimo controllo motorio: Stability Row. Puoi eseguire questo movimento anche con un manubrio e inserirlo nei tuoi workout.

Buon allenamento!!!

About The Author

Simone

Dottore in scienze motorie laureato presso l’università di Urbino e grande appassionato di sport e allenamento. Da 15 anni svolge il ruolo di preparatore atletico di basket e da vent’anni si occupa di allenamento ( è stato preparatore del Fossombrone Basket B1, Urbania Basket C1 ). Ha curato la preparazione atletica di molti ragazzi che attualmente giocano in serie “A” e fa il consulente per diverse squadre sportive. Dal 1995 ricopre il ruolo di Coordinatore Scuola Nuoto e istruttore di nuoto presso la piscina di Fossombrone e per due anni ha svolto il ruolo di assistente di nuoto presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Urbino. Personal Trainer, esperto in allenamento funzionale sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi, acqua-training, kettlebell-training, nutrizione e strenght&conditional coach per atleti di qualsiasi disciplina sportiva. È un grande sostenitore dell’allenamento a corpo libero, che considera il più naturale e completo per raggiungere il benessere del corpo. Per eliminare i chili in eccesso, cambia continuamente metodi di allenamento perché, sostiene: “ è la strada migliore per asciugare il fisico e ritrovare il piacere di allenarsi! ”. Ha ideato molti programmi brevi e intensi, che si adattano perfettamente alla frenesia della vita moderna e che se eseguiti nel modo giusto danno dei risultati straordinari.

Search …

Articoli recenti

Scopri i miei Ebook

Categorie

Seguimi

Commenti recenti

Luca 2 September 2019
on Metti il muscolo e brucia il grasso
Simone 1 May 2018
on Come allenarsi con il Tabata training
Andrea Brandazza 30 April 2018
on Come allenarsi con il Tabata training

Featured

Colazione si o colazione no???

Featured

Cosa mangiare prima e dopo l'allenamento

Le Diete funzionano davvero?

Come dimagrire correttamente

Featured

High Intensity Training

Featured

Jumping Jack Workout

Allenamento 15 Minuti-Real Time Workout

Allenamento 10 Minuti-Real Time Workout

Divano Workout