Kettlebell WorkShop
Immagine di copertina Photo Credit: gsfinland via Compfight cc
DOMENICA 17 MARZO
PALAZZETTO DELLO SPORT DI URBANIA
KETTLEBELL TRAINING PER SVILUPPARE FORZA, RESISTENZA, VELOCITÀ E SOPRATTUTTO DIMAGRIRE E TONIFICARE IL TUO CORPO.
RELATORE: Simone Casagrande
Una full immersion di 5 ore dove scoprirai
i principali movimenti di questo straordinario attrezzo dalle molteplici funzioni.
Imparerai:
- Swing
- Clean
- Snatch
- Squat
- Windmill
- Press
- Turkisk get up
…e molto altro!!!
Il Corso è a numero chiuso (max. 20 persone) ed è aperto a tutti gli appassionati di allenamento (uomini e donne), studenti di scienze motorie, atleti di qualsiasi sport e soprattutto, a chi vuole migliorare le proprie prestazioni sportive e variare in maniera funzionale la preparazione fisica. Il corso sarà molto pratico quindi è consigliato abbigliamento sportivo e asciugamano.
Info, costi e prenotazioni: Simone Casagrande cell. 3394185896 e-mail: info@simonecasagrande.com
Numero max: 20 persone. Questo per avere la possibilità di seguirvi con attenzione e professionalità e per rendere questo corso veramente importante ed efficace per il vostro miglioramento fisico.
Orario del corso: mattina 9.30/12 pomeriggio 14.30/17.00
Chi fosse interessato è pregato di contattarmi telefonicamente al numero 3394185896 oppure all’indirizzo mail info@simonecasagrande.com oppure su facebook alla mia pagina www.facebook.com/simo.personaltrainer
