Palla Medica- Esercizio combinato
Ciao, oggi riprendiamo in mano la palla medica (costa poco e si presta a tantissimi esercizi) e combiniamo insieme due movimenti: affondi con palla sopra la testa (lavora anche il tronco) e burpee con mani sulla palla. Si tratta
di un esercizio combinato che fa lavorare tutto il corpo e, inserito nei tuoi allenamenti, in grado di far bruciare molte calorie. Prova a fare qualche ripetizione e ti accorgerai subito che è un esercizio veramente tosto.
Buon allenamento!!!
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Photo Credit: bionicteaching via Compfight cc
