Burpee: ecco il video!
Ciao, oggi rispondo a Francesca che mi ha scritto chiedendomi la giusta velocità nell’esecuzione del Burpee. Innanzitutto mi sembra doverosa una precisazione: è molto più importante eseguire correttamente
un esercizio a una velocità media piuttosto che cercare una frequenza molto elevata con una tecnica di esecuzione approssimativa. Nel video sotto ti mostro l’esercizio svolto ad una velocità di esecuzione accettabile.
Buon allenamento!!!
