
Circuito Metabolico 20-5-5
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Ciao, la nuova stagione è ormai iniziata ed è il momento dei buoni propositi. Preparati a questo nuovo circuito metabolico (breve e intenso) composto da tre movimenti:
Swing con Kettlebell, Burpee e Piegamenti + Core Training. Devi eseguire 20 swing, 5 burpee e 5 piegamenti + core stability. Al termine del circuito recupera 1 minuto e ripeti 8 volte.
Buon allenamento!!!
Non dimenticare di iscriverti al mio canale youtube…grazieeeee!!!
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