Allenarsi con Slidisk
Ciao, oggi ti presento Slidisk un attrezzo che costa pochissimo, è poco ingombrante (praticamente inesistente), ed è utilissimo per tonificare e potenziare il tuo corpo. Solitamente si vende in coppia e puoi utilizzarlo sia con le mani in appoggio sia con i piedi. Si tratta di due dischetti ovali che scivolano perfettamente
e, se utilizzati correttamente, migliorano tantissimo la mobilità articolare… potenziano braccia, petto e addome…allenano le gambe…fanno lavorare tutti i muscoli del corpo. Ti mostro un breve video con alcuni esercizi base e ricordati che per allenarti bene, spesso ti serve veramente poco!
Buon allenamento!!!
Photo Credit: mark shaiken : : photography via Compfight cc
