
Circuito a corpo libero 10-20-10
Ciao a tutti! Hai 15 minuti e una discreta forma fisica? Prova questo circuito a corpo libero
composto da 3 movimenti: squat jump e ruoto, core stability con 3 appoggi e piegamenti normali. Al termine del circuito recupera 1 minuto e ripeti 10 volte!
Buon allenamento!!!